Coaching Online Nutrition

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Il s’agit d’un accompagnement exclusivement à distance au niveau de la nutrition.

Au départ, j’ai besoin que vous remplissiez un questionnaire où je vous pose toutes les questions dont j’ai besoin pour faire le programme sportif adapté en fonction de vous, votre objectif, vos moyens, votre mode de vie et vos envies.

Lorsque j’ai toutes les informations nécessaires, je crée votre programme et vous le recevez par mail.

Je débute tous mes suivis par un entretien téléphonique pour répondre à toutes vos questions et éventuelles incompréhensions.

Pour la suite, nous aurons des bilans chaque semaine ainsi qu’un appel bilan chaque mois

Vous bénéficiez également de mon numéro de téléphone ce qui vous permet de poser toutes vos questions (sur WhatsApp) où je vous garantis une réponse dans les 24h afin d’être certain de faire les bonnes actions pour atteindre l’objectif fixé.

Durant toute la durée du suivi, on réajustera chaque paramètre de votre programme lorsque cela sera nécessaire.

Pour tout suivi Online, vous obtenez l’accès à vie à un groupe Facebook privé où il y a de nombreux conseils et des publications fréquentes. Les différents « élèves » que j’ai accompagnés ou accompagne encore sont également présents afin de pouvoir échanger entre vous, de profiter des réponses aux questions d’autres personnes et de décupler votre motivation.

J’effectue également un gros travail motivationnel afin que vous sachiez comment rester discipliné et dompter votre cerveau pour faire ce qu’il faut au fil du suivi et par la suite.

Avantages :

  • Accompagnement personnalisé de qualité
  • Permet d’avoir toutes les clés pour évoluer de façon optimale
  • Éducation au fil du temps qui permet d’être autonome en 6 à 12 mois
  • Investissement raisonnable

Inconvénients :

  • Pas de coach à vos côtés (pour y rémédier vous avez la possibilité de prendre une ou des séances à la carte de manière occasionnelle)
  • Nécessité d’être rigoureux(se), d’où l’intérêt du suivi en préparation mentale
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